Verslag van 6 juli: ASS en vrijetijdsbesteding

Er waren deze avond 6 vrouwen aanwezig, 1 persoon kwam voor het eerst. Daarom begonnen we met een voorstelrondje. 

Hierna stelde Sandra Krekel de vraag: ‘wat is vrije tijd voor jou?’

Hier kwamen de volgende reacties op:

·       Wanneer ik mij kan ontspannen-zonder mensen

·       Geen verplichtingen hebben zoals opstaan, aankleden, moeten bewegen

·       In gedachten bezig zijn met rituelen

·       Buiten zijn in de natuur

·       Werk is géén invulling van vrije tijd

·       Alles wat géén werk is; geen afspraken hebben

·       Wat spontaan in je opkomt als je er niet te moe voor bent

·       Bij haar vriend zijn en dat hij voor haar eten kookt

·       Kan ook rituelen zijn

·       Geen vrije tijd, altijd bezig met plannen, organiseren en alles in goed banen leiden

De volgende vraag was: in welke mate mag je van jezelf vrije tijd hebben?

De volgende reacties kwamen hierop:

·       Als je werkt dan moet je vrije tijd nemen

·       Je kunt pas genieten van ontspanning als ‘de basis’ goed is

·       Als het geen automatisme is, dan is het gevoel van ontspanning makkelijker

·       Veel lichamelijk bewegen, geeft vanzelf een beter gevoel

·       Terwijl iemand anders juist het tegenovergestelde ervaart: bij te veel bewegen wordt zij erg moe en hierdoor vaak somber

·       Als alle processen op orde zijn

·       Moeite hebben met de balans van ‘moeten’ en vrijetijd invulling

Er waren deze avond een aantal vrouwen die last hebben van het gevoel ‘moeten’ en er waren vrouwen aanwezig die veel makkelijker hun vrije tijd kunnen invullen doordat ze een goede balans hebben.

Tot slot gaven we een tip voor de ander:

·       Een activiteit zoeken waarbij je iets samen kan doen, zoals bijvoorbeeld: dansen

·       Zoek een interesse waarop je je kan focussen, wat je zowel klein als groot kan maken, bijvoorbeeld bij wandelen in de natuur een route uitzoeken, foto`s maken en verwerken

·       Verschillende activiteiten bedenken die je niet zo snel zou gaan doen, op een papiertje schrijven en in een pot doen. Als je iets wilt gaan doen dan kan je een papiertje uit de pot halen en gaan doen

·       Als je iets graag wilt doen, daar de tijd en de ruimte voor nemen

·       Ga naar buiten, ga sporten; dit geeft een gezonde geest en een gezond lichaam

De volgende bijeenkomst is op vrijdag 7 september en het thema is: ASS en muziek

Muziek doet iets met je brein en met je gevoel. Kinderen met autisme kan het uit hun isolement halen. Sommige mensen kunnen de emoties in muziek beter voelen dan in het dagelijks leven. Muziek kan ook   emoties oproepen. Muziek kan je vrij maken, of blij maken. Je kunt er somber van worden maar ook troost uit putten.  Hoe is dat voor jou?

Kan jij de harde geluiden uit de muziekboxen bij een muziekuitvoering of bij concerten verdragen? Welke rol heeft muziek in jouw leven gespeeld of speelt het nog in je leven.

Je bent van harte welkom als je hierover wilt praten met andere autivrouwen.

Verslag van 1 juni: Autisme en vakantie

We begonnen de avond met een voorstelrondje omdat er meerdere vrouwen voor de 1^e keer kwamen.

Hierna stelde Sandra de vraag of wij met vakantie gaan en hoe? Hier kwamen veel reacties op omdat er 11 vrouwen aanwezig waren.

Een aantal vrouwen gaven aan dat zij iemand nodig hebben om samen op vakantie te gaan; dit kan een partner, echtgenoot of vriend(in) zijn.

Een groepsreis is ook een mogelijkheid en een aantal vrouwen hadden dat wel eens gedaan. Zij gaven aan dat zij zich in de groep eenzaam voelden maar genoten wel van de reiservaring. Meerdere vrouwen gaven aan wel van ‘rondreizen’ te houden. Sommige gingen op de bonnefooi ergens naar toe en bekeken ter plekke wat ze gingen doen of waar ze gingen slapen. Een andere vrouw ging ook vaak op de bonnefooi maar zij heeft een echtgenoot die alles regelt zodat zij er geen omkijken naar heeft. We kwamen erachter dat als je zelf de routes en verblijf kan plannen, men flexibel met tegenvallers kan omgaan en ook makkelijker de route kan veranderen.

Iemand gaf aan het liefst ieder jaar naar dezelfde camping te gaan en een voorkeur te hebben voor een rustige plek. En degene die met haar dochter naar de camping gaat: ‘als de kinderen het fijn hebben dan genieten de ouders ook’.

Meerdere vrouwen gingen voor de rust in de natuur, o.a. via een wandelvakantie maar stedenbezoek / cultuur werd ook wel gedaan.

Een paar vrouwen gaven aan nooit of in ieder geval de afgelopen 14 jaar niet op vakantie zijn geweest. Een daarvan gaf aan niet meer weg te kunnen door de vele voedingsovergevoeligheden en het niet aandurft om op de vakantieplek niet te weten hoe het zou moeten met het ontbijt en de lunch. Zelf de boodschappen halen is een optie maar in het buitenland heb je wel te maken met buitenlandse etiketten. Helaas speelt ook het hebben van weinig energie en last hebben van geuren en geluiden een rol mee. Een andere vrouw gaf aan dat ze alleen al bij de gedachte ‘alles van te voren te moeten plannen en regelen’ het op vakantie gaan al tegenhoudt. Een aantal vrouwen die thuis bleven gaven aan moeite te hebben met de invulling van de dag.

En de financiën spelen ook een rol mee bij het al dan niet op vakantie gaan; bij 1 vrouw speelt mee dat ze graag met haar hond op vakantie zou willen. Ze wandelt veel op de Veluwe en ze ervaart tijdens die wandelingen ook een vakantiegevoel. Helaas wordt dit over een paar weken verstoord door de vakantiedrukte in de maanden juli en augustus.

Een aantal vrouwen gaven aan dat ze meerdere dagen nodig hebben om in het nieuwe (vakantie)ritme te komen en dat na het thuiskomen soms wel 2 weken nodig is om de oude dagstructuur weer terug te krijgen. Bij een rondreis komt niet iedereen tot rust, mede door het bijna dagelijks veranderen van overnachten en het in-en uitpakken van de koffers. Iemand zei: “reizen is prettig omdat  je even alles achter je laat”. Gevoel dat er “van alles van je verwacht wordt” heb je dan niet en dat is erg fijn.

Er werd vervolgens gesproken over de stress die men krijgt bij o.a. als er dingen misgaan en de planning niet meer klopt, de vele dingen die mee genomen moeten worden en ook de manier van de koffer of rugzak inpakken. Ook door het poortje gaan op het vliegveld waarbij je gefouileerd kan worden kan tot erg veel stress leiden. Een goed middel om de stress te doen verminderen is de Autipas. Dit is een hulpmiddel die je kunt tonen in situaties waarbijvoor jou de spanning oploopt. Deze is te bestellen: www.autipas.nl

De onrustige gedachten die ervoor zorgen dat je stress krijgt van het inpakken van de koffers of hoe de reis- route is heeft ook te maken met hoe je jezelf er op instelt.

Bij een groepsreis weet je dat je te maken hebt met veel mensen om je heen en dat je socialer moet zijn. Bij het rondreizen met of zonder groep weet je dat je veel met veranderingen te maken krijgt. Dit snappen meeste vrouwen wel; het zit-em meer in de onverwachte veranderingen.

Tot slot spraken we over de manier van ‘inpakken’: er wordt door sommige vrouwen wel met een lijst gewerkt waarop staat wat ze moeten meenemen. Toch is dit niet voor iedereen overzichtelijk.

Iemand gaf aan: te visualiseren hoe de spullen moeten liggen; het gevoel moet kloppen.

En de meest ontspannende methode is natuurlijk: begin op tijd en zorg dat de koffer is ingepakt, al ruim voor de dag van vertrek.

Voor de volgende maand, woensdag 6 juli is het thema: ASS en vrijetijdsbesteding

Vrije tijd is de tijd die men niet hoeft te besteden aan verplichte of noodzakelijke activiteiten zoals (huishoudelijk) werk, zorg en studie.Vrije tijd wordt vooral geassocieerd met de mogelijkheid om dat te doen wat men graag doet, zoals het beoefenen van een hobby, televisiekijken of erop uit gaan.

Ook toerisme en recreatie kunnen gezien worden als een vorm van vrijetijdsbesteding. Soms actief zoals wandelen, zeilen en bergbeklimmen, soms passief zoals zonnebaden, busreizen en terrassen bezoeken.

Vrijwilligerswerk wordt door de één gezien als vrijetijdsbesteding terwijl de ander dat als werk ziet.

Wat is vrije tijd voor jou? Hoe ga jij om met de invulling van je vrije tijd. Mag je van jezelf niets doen of moet alles wat je doet nut hebben?

Je bent van harte welkom als je hierover met andere Autivrouwen wilt praten.

Verslag van 4 mei: ASS en lichaamsbeleving

Vanavond waren er zes vrouwen aanwezig. Omdat het 4 mei was begonnen we met 2 minuten stilte. Vervolgens een kort voorstelrondje en de introductie van het thema autisme en lichaamsbeleving met de vraag: “ Kijk je wel eens in de spiegel” Eigenlijk keek iedereen wel in de spiegel, soms om in de spiegel een bevestiging te zien van hoe lelijk je jezelf vindt of hoe dik. Iemand keek pas de laatste twee jaar echt in de spiegel. Daarvoor lukte het niet door afkeer van zichzelf. Ze heeft dat kunnen veranderen door de lat anders te leggen door anders naar zichzelf te gaan kijken. Jezelf te accepteren zoals je bent en niet te kijken naar wat er in modeblaadjes wordt aangegeven.

 Iemand vertelde dat zij vooral in de spiegel keek als zij zich goed voelde. Ze was dan tevreden over zichzelf en het gaf haar een extra goed gevoel. Als je je sterk in je lijf voelt, werkt dat psychisch door. 

Een vrouw vertelde dat ze veel van zichzelf moet, het prettig vindt om diep te gaan, bijvoorbeeld met sporten, en zo haar grenzen te verleggen. Hierna zorgde ze goed voor zichzelf: lekker in bad en lekker eten of uit eten gaan. Er werd opgemerkt dat het goed zou zijn als je lief voor jezelf bent zonder dat je het hebt moeten veroveren. Maar hoe krijg je dat voor elkaar?

Signalen van honger of dorst worden niet altijd opgepakt of soms ook weggedrukt omdat je ergens anders op gefocust bent. Of niet eten omdat je vindt dat je dat niet verdiend.

Soms ook wachten tot het hongergevoel heel sterk is om jezelf te pijnigen. Sommigen kunnen door het hongergevoel beter werken. Signalen van overprikkeling werden vaak niet bemerkt. Pas als de stress heel hoog was werd het opgemerkt .

Wat als tip werd gegeven is om heel gestructureerd een vast ritme aan te houden. Daar kun je je heel prettig onder voelen. Dan lukt het beter om signalen van je lichaam op te pakken.

Voor de volgende maand, woensdag 1 juni is het thema: ASS en vakantie


De zomervakantie is een lange periode waarin veel activiteiten stil liggen en scholen 6 weken dicht zijn. Kun jij ermee omgaan dat de dagelijkse structuur anders is? Of je wel of geen kinderen hebt, de invulling van de dag kan lastig zijn  of heb jij er geen moeite mee? Lukt het jou om met vakantie te gaan en zoek je bewust naar stille vakantieplekken of moet je vanwege je kinderen kiezen voor een drukke camping? Kies je voor een groepsreis, ga je alleen of met je partner weg? Door erover te praten kunnen we elkaar misschien tips aanreiken hoe om te gaan met de vakantiemaanden juli en augustus.


Omdat de schoolvakanties dit jaar pas eind juli beginnen is er 6 juli nog autivrouwencafé!

Verslag van 6 april: ASS en huishouding

Mogelijk door de autismeweek was het wat drukker dan normaal. Er waren 13 vrouwen aanwezig. We begonnen met een kort voorstelrondje. Iedere vrouw doet op haar eigen manier het huishouden; dit werd deze avond wel duidelijk.

Sandra stelde de vraag ‘op welke manier wij het huishouden doen’.

Bijna iedereen deed zelf het huishouden, bij enkele vrouwen was er hulp aanwezig.

Een vrouw gaf aan dat ze te maken had met hulpverleners die niet duidelijk zijn in het uitleggen op welke manier de schoonmaakklus gedaan moet worden. Hoe vaak, hoe lang etc.

·       Sommige vrouwen werkten van de bovenverdieping af naar de benedenverdieping

·       Sommige werkten met een zelf gemaakt schema

·       Andere vrouwen hadden het schema in hun hoofd zitten

·       Iemand zei dat ze vooraf veel ging nadenken over de dingen die ze moest gaan doen en dan te veel ging piekeren.

Het schoonmaken zelf:

·       Bij bepaalde schoonmaakwerkzaamheden komen veel herhalingen van dezelfde bewegingen; iemand gaf aan dat dit bij haar een spieroverprikkeling geeft. Als ze de bewegingen vaker herhaald had dan voelde het beter omdat het dan in het spiergeheugen zit.

·       Bij een paar vrouwen moest het met schoonmaken aan de linkerkant hetzelfde voelen als aan de rechterkant.

·       De schoonmaakdoekjes waar mee gewerkt werd, worden strikt gebruikt voor een specifieke klus.

·       De beleving van geuren kwam tevens ter sprake. Veel schoonmaakmiddelen zijn geparfumeerd  en niet iedereen kan hier tegen.

Iemand gaf aan bij stress de schoonmaakwerkzaamheden voor zich uit te schuiven

Iemand anders gaf aan bij stress juist door te slaan in het schoonmaken en heel secuur te poetsen en dat gaf haar veel rust.

Je hoeft niet alles iedere dag te doen, een deel van de schoonmaakwerkzaamheden hoeven maar 1 keer per week. Bepaalde klussen hoeven bijvoorbeeld maar 1 keer per maand of per kwartaal.

Als je erg chaotisch in je hoofd bent, is het uitvoeren van de voorgenomen klus niet makkelijk. Iemand vertelde dat zij regelmatig iets wil gaan schoonmaken en dat ze ergens mee begint en eindigt met iets heel anders dan dat ze zich had voorgenomen. Ze heeft moeite om zich aan haar taak te houden. Een andere vrouw gaf aan alles juist heel strak georganiseerd aan te pakken omdat ze anders het overzicht niet heeft.

Vervolgens spraken we over: wat rust geeft in je eigen woning. Hier kwamen o.a. de volgende reacties op:

·       Gek worden van te veel spullen in huis

·       Last hebben van te veel kleuren

·       Inrichting helemaal afstemmen in een bepaalde kleur

·       Structuur brengen in hoe de boeken staan of juist de grote hoeveelheid boeken in een andere kamer zetten.

Het uitgekozen patroon van het behang heeft ook invloed en het maakt veel uit of je dat zelf hebt uitgekozen of dat een ander dat doet. Kleuren zijn voor veel vrouwen belangrijk.

We praatten over de manieren waarop je zou kunnen werken en gaven elkaar tips:

·       Bedenken dat je tot een vooraf bepaalde tijdstip bezig bent met het schoonmaken en dan stoppen.

·       Gebruik maken van een ‘timetimer’.

·       Eigen stappenplan bedenken en het hard opzeggen zoals je het zou uitleggen aan een klein kind.

·       Samen met iemand het schoonmaken doen. Er is via de MEE hulp te krijgen, namelijk een map waarin een stappenplan beschreven staat hoe je te werk kan gaan. Dit is echter niet voor iedereen geschikt; sommige vrouwen gaven aan moeite te hebben om hun eigen gedachten / gevoel te interpreteren van wat er in die map aangegeven wordt.

Voor de volgende maand, woensdag 4 mei, is het thema: ASS en lichaamsbeleving

Bij mensen met autisme kan lichaamsbeleving heel anders zijn. Dat kan leiden tot afkeer van aanrakingen maar ook tot voedselovergevoeligheden. Ook kunnen, door chronische overprikkeling, lichamelijke klachten ontstaan. Hoe is dat bij jou? Herken jij de signalen die je lichaam je geeft? Signalen van honger, dorst, slaap, verwondingen, overprikkeling? Of overschrijd je regelmatig je grenzen?

Als je hierover wilt praten met andere autivrouwen dan ben je van harte welkom.

Omdat 4 mei dodenherdenking is zullen we om 20.00 uur twee minuten stilte in acht nemen.

Verslag van 2 maart: Autisme en zingeving

We begonnen met een voorstelrondje omdat er 6 nieuwe vrouwen aanwezig waren. Daarna stelde Sandra de vraag: ‘Wat maakt jouw leven zinvol?’

Hier kwamen de volgende reacties op:

·       Rust- natuur- wandelen

·       Werk met de honden uitlaatservice

·       Op een hond passen

·       Voor een hond zorgen

·       Het hebben van een hond dat voelt als het hebben van een maatje

·       Muziek, werk in de geluidstechniek en bepaalde klank van een klankschaal

·       Meditatiemuziek om rustig van te worden of om in slaap te vallen

·       Nieuwe dingen aangaan, nieuwe uitdagingen om zichzelf te ontwikkelen

·       Sporten, om uit je hoofd te komen

·       Vrijwilligerswerk

·       Genieten van gezin, partner

·       Genieten van de kleine dingen

Heb je het gevoel dat je keuzes kunt maken die bij passen?

·       Ja, doordat ik verhuisd ben heb ik het gevoel een nieuwe start te kunnen maken

·       Ja, ik heb iets met honden, wil graag de leider van een roedel zijn en kies ervoor om honden uit te laten

·       Ja, nee ik wil meer voor mijzelf kiezen en niet van wat er van mij verwacht wordt. Meer luisteren naar mijn eigen gevoel en minder vanuit mijn hoofd

·       Nee, vertrouw mijn eigen mening niet; doe vaak wat andere mensen zeggen dat ik zou moeten doen. (bijvoorbeeld: een bepaalde film moet je gezien hebben!) Ik neem het ook te letterlijk.

·       Ja, keuze maken voor rust om mij heen; niet vaak de drukke mensenmassa opzoeken

·       Ja, ik doe toch wat ik zelf wil maar voel mij daar ook wel schuldig onder

·       Ja, ik heb een bewuste keuze gemaakt m.b.t. vrijwilligerswerk en actief zijn bij de honden uitlaatservice

·       Nee, ik durf niet altijd te kiezen omdat ik denk dat ik iets niet kan.

·       Ja, kan nu beter kiezen dan vroeger maar als ik te veel in mijn hoofd zit is het maken van een keuze moeilijk

Voor de volgende maand, woensdag 6 april is het thema: ASS en huishouding

Iedereen heeft er mee te maken, of je nu alleen woont of met meerder mensen in een woning: het schoonmaken en op orde houden van je woonruimte.

Hoe is dat bij jou? Ben jij bekend met de uitdrukking: het huishouden van Jan Steen? Of ben jij iemand die heel secuur is en alles volgens een schoonmaakschema bijhoudt? Doe je het alleen of heb je hierbij hulp nodig?

Als je hierover wilt praten met andere autivrouwen dan ben je van harte welkom.

Woensdag 6 april valt in ‘de Autismeweek’ en daarom is deze avond gratis te bezoeken.

Voor deze avond graag vooraf aanmelden. 

Dit kan via: info@autivrouwencafe.nl

Verslag van 3 februari: ASS en aseksualiteit

Sandra begon met de vraag hoe wij seksualiteit ervaren en de volgende reacties werden gegeven:

·       Moeite hebben met fysieke aanraking

·       Moeite hebben met de geuren en het vies vinden van de lichaamsvloeistoffen

·       Er moet vertrouwen zijn in de persoon

·       Geen zin hebben om ‘dingen’ bij de ander te doen

·       Moeite hebben met het zien van seksscènes op TV

·       Gevoel van afkeer hebben

·       Beredeneren van de dingen die je aan het doen bent

·       Wel van knuffelen houden omdat het een gevoel van veiligheid en geborgenheid geeft

Niemand van de aanwezige vrouwen gaf aan ‘aseksueel’ te zijn. Er was 1 vrouw getrouwd, 1 vrouw woonde al jarenlang samen met een vriend, een paar vrouwen hadden een relatie gehad en 1 vrouw had nog nooit een vriend gehad.

We spraken over het hebben van seks met een partner; wordt er wel of geen voorspel gehouden in de vorm van eerst een gezellig etentje en daarna seks. Iemand gaf aan dat zij dit deed door eerst elkaar te masseren en daarna seks met elkaar hadden.

Een aantal vrouwen gaven aan te herkennen dat je seksuele aantrekking blokkeert doordat je moeite hebt met aanrakingen. Ook dat je daardoor geen relaties aangaat. De tip werd gegeven om hier helder over te communiceren. Vooraf aangeven dat dit een moeilijk gebied voor jou is. Dat het rustig opgebouwd moet worden. In kleine stappen waarbij de grens helder is en die ook gerespecteerd wordt.

Een andere tip die genoemd werd is om vieze geurtjes te laten overheersen door iets anders, bijvoorbeeld het aansteken van een wierookstokje.

Een aantal vrouwen gaf aan wel tegen aanrakingen kunnen als het een vertrouwd persoon betreft. En het geeft ook ontspanning als men een veilig gevoel heeft bij de ander.

Voor de volgende maand, woensdag 2 maart is het thema: ASS en zingeving

Zingeving betekent het zoeken naar de zin, de bedoeling of het doel van het leven.

Maar ook de betekenis die we aan gebeurtenissen in ons leven geven. Normen en waarden. Overtuigingen.

Aspecten in het leven die meespelen zijn het gevoel van zin en het gevoel van nut. Bijvoorbeeld:

·       vrijheid om keuzes te maken die bij je passen;

·       zelfverwezenlijking – doen waar je goed in bent;

·       verbinding en participatie – ergens bij horen of deel van uitmaken;

·       erkenning – af en toe horen dat je goed bent op het terrein waar je ambities liggen.

Dit is per individu verschillend. Wat jouw leven zinvol maakt, is zeer persoonlijk. Wat dat is dat bepaal jezelf. Hoe is dit bij jou?

Je bent van harte welkom als je hierover wilt praten met andere autivrouwen.

Verslag van 6 januari: ASS en emotieregulatie

We begonnen met een voorstelronde en daarna vroeg Sandra welke emoties we goed konden voelen. Iedereen bleek wel een of andere emotie goed te kunnen voelen. Emoties die deze avond ter sprake kwamen, waren o.a.: verdriet, woede, boosheid, paniek, wanhoop, blijheid en verliefdheid.

We spraken erover dat wij emoties vaak extremer voelen en een aantal vrouwen gaven aan dat het lastig is om hun emoties te onderdrukken. Zij laten het huilen maar gewoon gebeuren, het maakt ze niet uit dat mensen in hun naaste omgeving het dan zien.

Een aantal vrouwen schamen zich wel voor het huilen en zullen niet gauw huilen in een omgeving waar mensen zijn. Er zijn ook vrouwen die erg lang in een huilbui blijven hangen. Zo erg dat het hun enorm veel energie kost. Huilen lucht bij sommige vrouwen wel op.

Huilen gebeurt vaak bij overprikkeling, boosheid, bij overmacht en ook huilen van angst.

Bij boosheid is niet iedereen in staat om op een gepaste manier haar boosheid te uiten. De een uit zich met harde stem, al dan niet in tranen en een ander blijft rustig en kan in haar taalgebruik gemeen overkomen.

Een manier om hier mee om te gaan, kan zijn: begin met te benoemen dat je boos of ontzettend boos bent.

Door veel autivrouwen werd aangegeven dat men niet echt iets voelt bij ernstige situaties zoals een sterfgeval of bij een erge ziekte. Men zal wel haar medeleven tonen en aangeven dat men het erg vindt. Verstandelijk is dat dan ook zo maar er wordt niets bij gevoelt.

We spraken nog over verliefdheid en de gevoelens die daarbij horen. Alle vrouwen gaven aan dat ze dit wel konden voelen. We beschreven het gevoel van ‘vlinders in de buik’. Dit is een prettig gevoel van spanning in de buik, heel anders dan het spanningsgevoel door angst.

Spanning voelen we bijvoorbeeld via gebalde vuisten, opgetrokken schouders, klemmen van de kaken, buikpijn.

Op het eind van dit gesprek gaf iemand aan dat zij heeft geleerd om met een spanningsthermometer te werken. Zij kan dan aangeven hoe hoog de spanning of boosheid is.

De werking van een spanningsthermometer is besproken en je kan bijvoorbeeld de mate van spanning aangeven met kleuren of werken met 3 niveaus. (laag, gemiddeld of hoog)

Voor de volgende maand, woensdag 3 februari is het thema: ASS en aseksualiteit

Aseksualiteit is een vorm van geaardheid waarbij je geen seksuele aantrekking voelt. Het is dus anders dan vrijwillige seksuele onthouding, zoals celibaat of afzien van seks als gevolg van een ziekte.

Aseksualiteit komt in vele vormen voor. Sommige mensen zijn wel in staat om verliefd te worden of om liefde te voelen voor iemand anders. Kan het zijn dat je doordat je moeite hebt met aanraking je gevoelens van seksuele aantrekking blokkeert? In dat geval zou je van aseksueel naar seksueel kunnen groeien door meer menselijke contacten te hebben.

Hoe is dit bij jou? Wil je met andere autivrouwen hierover praten, dan ben je van harte welkom.