Iedereen loopt weleens vast in het dagelijks leven, maar als vrouw met autisme kun je net wat vaker tegen obstakels aanlopen.
Denk aan:
-Sociale verwachtingen
-Balans in plannen van je dag
-Overprikkeling door geluid, licht of drukte
-Moeite met het starten of afmaken van taken
-Moeite met schakelen of onverwachte veranderingen
-Onbegrip van de omgeving of jezelf moeten uitleggen
Deze obstakels kunnen ervoor zorgen dat je sneller uitgeput raakt, je onzeker voelt of je terugtrekt. Gelukkig zijn er manieren om het jezelf makkelijker te maken – kleine of grotere lifehacks die helpen om rust, structuur en overzicht te creëren.
In dit vrouwencafé delen we tips en tools die het leven makkelijker maken. Wat zijn jouw autisme lifehacks? Welke hulpmiddelen, routines of inzichten nemen voor jou obstakels weg?
Of het nu een app is, een planner, noise cancelling koptelefoon, een vaste routine, een boek of iets creatiefs – alles is welkom. Samen verzamelen we een schatkist vol praktische ideeën, zodat iedereen weer iets mee naar huis kan nemen dat het leven net een stukje lichter maakt.
Waar loop jij het meest tegen aan in het dagelijks leven? Wat heeft jou daarbij het meest geholpen? Welke strategieën geven rust of structuur?
Wil je hierover met andere autivrouwen praten dan ben je van harte welkom.
Een interessant artikel om te lezen:
LIVE en ONLINE bijeenkomst
Er zijn 3 live groepen; 2 groepen 'savonds en 1 groep 'sochtends.
Locatie voor live bijeenkomsten Zijpendaalseweg 25 6814 CC Arnhem
Voor de live bijeenkomst 'sochtends is het themagesprek van 10.30-11.30. inloop vanaf 10.15 uur. Host van het live café 'sochtends is Charlotte Beijer.
Voor de live bijeenkomst 'savonds is het themagesprek van 19.30-20.30. inloop vanaf 19.15 uur. Hosts van het live café 'savonds zijn Martine Jetten en Rosa Broer.
Voor de digitale bijeenkomsten is het themagesprek van 19.30-20.30. Instroom vanaf 19.15 uur. Na een centrale introductie gaat het online café in (digitale) kleinere subgroepen uiteen. Er is een gezamenlijke afsluiten. Mogelijk is het prettig om pen en papier bij de hand te hebben. Host van het online café is Maartje de Vries.
AANMELDEN NOODZAKELIJK
Geef dan ook direct aan aan welke groep je wilt deelnemen (live of online en in geval van live sochtends of 'savonds )
E-mail: administratie@krekelautismecoaching.nl
Telefoonnummer: 026-325 21 63
In de maanden juli en augustus is er geen autivrouwencafé in verband met de zomervakantie. Het eerstvolgende café is op woensdag 3 september.
