maandag 13 mei 2024

Autivrouwen café woensdag 5 juni live & online: Autisme en fysiek welbevinden

Fysiek welzijn kun je definiëren als een goede lichamelijke gezondheid, waarbij ook aan alle basisbehoeften van het lichaam is voldaan. Je voelt je ‘fysiek goed’ wanneer je gezond bent, fit bent en voldoende te eten hebt. 

Bij autisme denken veel mensen aan het brein en je geest. Maar autisme kan ook invloed hebben op de rest van je lichaam. Denk bijvoorbeeld aan het niet kunnen voelen, lichaamsbeweging, stress, spanning of voeding. Mentaal en fysieke gezondheid zijn voor iedereen met elkaar verbonden. 
In hoeverre mensen vanuit hun autisme met problemen kampen met betrekking tot hun fysieke gezondheid is niet eenduidig te omschrijven. Door de intense prikkelverwerking, is er vaak sprake van klachten zoals stress, vermoeidheid en spierspanning. Deze kunnen van invloed zijn op je fysieke gezondheid. 
Veelgehoorde klachten bij autisme zijn: 
-Klachten ten gevolgen van chronische stress. 
-Slaap problematiek, vermoeidheid. 
-Spierspanning, klachten & Migraine, hoofdpijn. 
-Maag darm klachten. 
-Hart en vaat problematiek (indirect door chronische stress). 

 Hoe is jouw fysiek welzijn? Ervaar jij klachten op lichamelijk gebied? Wat helpt jou om je zo fit en gezond mogelijk te voelen? 

Wil je hierover met andere autivrouwen praten dan ben je van harte welkom.  

Een interessant artikel om te lezen is: Autisme_en_het_lichaam.pdf (autismedigitaal.nl)

LIVE en ONLINE bijeenkomst 

Voor de live bijeenkomsten is het themagesprek van 19.30-20.30. Inloop vanaf 19.15 uur. 
Hosts van het live café zijn Martine Jetten en Rosa Broer. Rosa neemt het café de komende maanden waar voor Charlotte Beijer 

Voor de digitale bijeenkomsten is het themagesprek van 19.30-20.30. Instroom vanaf 19.15 uur. 
Na een centrale introductie gaat het online café in (digitale) kleinere subgroepen uiteen. Er is een gezamenlijke afsluiten. Mogelijk is het prettig om pen en papier bij de hand te hebben. Vaste host van het online café is Maartje de Vries. 

Locatie voor live bijeenkomsten 
Zijpendaalseweg 25 
6814 CC Arnhem 

AANMELDEN NOODZAKELIJK 
E-mail: administratie@krekelautismecoaching.nl 
Telefoonnummer: 026-325 21 63

Geen opmerkingen:

Een reactie posten