Verslag Online Autivrouwencafé woensdag 1 december: Autisme en (liefdes) relaties

Relaties zijn belangrijk voor ons welbevinden en geluk. Tegelijkertijd geeft de omgang met anderen stress. Dat voelt wel eens als een dilemma. Je wilt niet mét en niet zónder anderen. Autisme heeft vaak invloed op relaties met andere mensen. Dat kan gaan om allerlei soorten relaties, van vriendschappen en liefdesrelaties tot ouder-kind-relaties. Je bent verliefd, of hebt al langer een relatie. Of misschien ben je op zoek maar lukt het niet zo. Autisme heeft vaak invloed op de sociale interactie en daardoor ook op je relaties. In (intieme) relaties is het belangrijk om jezelf te kunnen zijn. En bij 'jezelf zijn' hoort het autisme. Een serieuze, lange termijn relatie heeft meer kans van slagen als je open kunt zijn over je autisme . 

Het kan lastig zijn om je te onttrekken aan de sociale druk en verwachtingen van andere mensen. Een advies is om je eigen behoeften te volgen. Vriendschappen/relaties onderhouden 'omdat het zo hoort' kost veel energie en kan zelfs veel stress geven. 

Welke relaties heb jij en ben je hier tevreden over? Hier ging het thema gesprek van december over. 

De eerste vraag was welke relaties belangrijk zijn: 

Dit zijn verschillende soorten relaties: liefdesrelaties, vriendschappen, relatie met ouders & familie, broer-zus, werkrelaties. 

Wat vind je lastig aan relaties? 

- Mensen begrijpen autisme niet, ik heb het gevoel dat ik me steeds moet verdedigen 

- Ik heb behoefte aan structuur en heb het gevoel dat ik dit moet uitleggen 

- Ik heb moeite met contacten onderhouden 

- Nieuwe contacten maken kost energie 

- Vriendschap onderhouden is lastig, ik vergeet mensen te vragen 

- Eerlijkheid in vriendschap is lastig 

- Afspreken in een drukke omgeving, er moet veel gedaan worden, naar café, winkelen e.d. 

- Dingen worden lang opengelaten waar, wanneer, hoe laat spreken we af? 

- Waar doe je nieuwe contacten op? 

- Hoe maak je van vluchtig contact vriendschap? 

 Wat heb je nodig om in een relatie jezelf te kunnen zijn? 

- Relaties die mij kennen, zij kunnen mij helpen mijn grenzen aan te geven en te accepteren 

- Iemand die mij helpt grenzen aan te geven 

- Duidelijkheid 

- Dat mensen begrijpen dat ik weinig energie hebt 

- Mensen die het niet nodig vinden om vaak iets te doen 

- Vertrouwen 

- Dat ik kan zeggen wat ik vind 

Wat zou je willen veranderen? 

- Ik geef vaak toe, ik zou mijn grens aan willen geven 

- Eerlijk zijn over mijn autisme en dat ik weer blij & vrolijk ben 

- Meer vrienden dichtbij om even af te spreken 

- Met collega’s meer open zijn 

- Meer nieuwe mensen om mij heen 

Tips: 

- Ga een keer naar het live auti vrouwen café, daar kan je waardevolle contacten op doen. 

- Zoek in de buurt naar een buurtinitiatief zoals samen doen 

- Tegen mezelf zeggen dat ik het mijzelf wat makkelijker ma g maken 

- ‘Gewoon’ de vraag stellen: “wil je een keer af spreken?” als experiment 

- Boek ASSPIRE girl van Rudy Simone lezen 

- Hoe lastig het ook is, voor jezelf op komen. Dan blijf je het dichtst bij jezelf.