Verslag 1 april: Autisme en Sociale contactbeperking, fijn of last?

Omdat we vanwege corona niet fysiek bij elkaar konden komen hebben we woensdag 1 april (geen grap) een try-out gehouden voor het online Autivrouwencafé. In 2 gespreksgroepen hebben we het thema “Sociale contactbeperking fijn of last” besproken. Deelname was gratis.

Op de vraag hoe contactbeperking ervaren werd kwamen de volgende reacties op:

·       Lastig dat ten gevolge van corona veel medische afspraken vervallen zijn

·       Kritisch op andere mensen die zich niet aan de richtlijnen houden

·       Meer tijd hebben om na te denken over zichzelf wat fijn is. Vrijheid is beperkt maar ik kom wel tot rust.

·       Fijn om niet naar werk te hoeven; genoeg om mijzelf te amuseren

·       Lastig om niet naar winkels te kunnen. Ben dan constant bezig met de afstand. Kan er niet van genieten. Dubbel gevoel onduidelijk hoe de afstand in te vullen.

·       Beeldbellen met werk. Moeilijk, lijkt of je minder contact hebt en ik ga ook harder praten.

·       Ik heb pleinvrees: nu fijn dat er minder mensen op straat zijn. Wel lastig 1,5 m. afstand, ik moet er steeds aan denken. Altijd bezig met wat andere denken.

·       Niet iedereen mist de sociale contacten door corona. Niet werken e.d. kan meer energie opleveren.

Tot slot reikten we elkaar tips aan:

·       beperkt coronanieuws kijken

·       contact onderhouden door bijv. wordfeud met bekenden, appen of facetimen. Wel van te voren afspreken hoe laat.

·       meer met innerlijk bezig zijn. 

·       deze periode gebruiken om zelfstandiger te worden

·       deze periode gebruiken om minder digibeet worden  

Evaluatie na afloop:

·       minder prikkels doordat ik niet hoefde te reizen

·       voelde veilig zo vanuit mijn vertrouwde omgeving

·       misschien na corona om en om doen (fysiek en online)

·       was zenuwachtig vanwege het beeldbellen maar viel erg mee

·       fijn dat je op deze manier ook een echt goed gesprek met elkaar kan hebben

·       niet meer dan 6 personen in een groep  is fijn

Voor de volgende maand, woensdag 6 mei is het thema: Minder prikkels, fijn of last?

Door overprikkeling kun je vaak minder goed nadenken en sociaal reageren. Ook heb je minder overzicht. Merk je, nu je noodgedwongen meer thuis bent, dat uitvoerende taken beter lukken?  Ben je meer ontspannen? Of raak je onderprikkeld en ben je moe en futloos en lukt het je niet om in beweging te komen? 

Je bent van harte welkom als je hierover wilt praten met andere autivrouwen. Dit zal weer online gebeuren, via het programma Zoom. Na aanmelding krijg je informatie hierover toegestuurd.