Autivrouwen cafe woensdag 5 maart live & online: Autisme en speciale interesse & favoriet voorwerp

Voor veel vrouwen met autisme bieden speciale interesses ontspanning, structuur en een diep gevoel van voldoening. Ze kunnen helpen om prikkels te reguleren, een uitlaatklep te zijn voor creativiteit of juist houvast geven in een wereld die soms overweldigend is. Wat voor de één een hobby lijkt, kan voor de ander een passie zijn die diepe betekenis heeft. Tijdens deze avond delen we wat ons bezighoudt en waarom het zo belangrijk voor ons is. 

Heb jij een speciale interesse, een favoriet voorwerp of iets wat veel voor je betekent? Tijdens deze editie van het Autivrouwencafé gaan we met elkaar in gesprek over wat ons raakt en inspireert. 

 Show & Tell – Neem, als je dat fijn vindt, iets mee om over te vertellen. Dit kan van alles zijn: iets van je werk, een hobby, een prestatie waar je trots op bent, een favoriete knuffel of iets anders wat voor jou bijzonder is. 

Hoe heb je jouw speciale interesse of favoriete voorwerp ontdekt? Wat betekent het voor jou en hoe beïnvloedt het je dagelijks leven? 

Wil je hierover met andere autivrouwen praten dan ben je van harte welkom.  Een interessant artikel om te lezen: https://neuroelfje.nl/neurodiversiteit/autisme/autisme-en-speciale-interesses/

LIVE en ONLINE bijeenkomst 

Er zijn 3 live groepen; 2 groepen 'savonds en 1 groep 'sochtends. 

Locatie voor live bijeenkomsten Zijpendaalseweg 25 6814 CC Arnhem 

Voor de live bijeenkomst 'sochtends is het themagesprek van 10.30-11.30. inloop vanaf 10.15 uur. Host van het live café 'sochtends is Charlotte Beijer. 

Voor de live bijeenkomst 'savonds is het themagesprek van 19.30-20.30. inloop vanaf 19.15 uur. Hosts van het live café 'savonds zijn Martine Jetten en Rosa Broer. 

Voor de digitale bijeenkomsten is het themagesprek van 19.30-20.30. Instroom vanaf 19.15 uur. 

Na een centrale introductie gaat het online café in (digitale) kleinere subgroepen uiteen. Er is een gezamenlijke afsluiten. Mogelijk is het prettig om pen en papier bij de hand te hebben. 

Host van het online café is Maartje de Vries. 

AANMELDEN NOODZAKELIJK 

Geef dan ook direct aan aan welke groep je wilt deelnemen (live of online en in geval van live sochtends of 'savonds ) 

E-mail: administratie@krekelautismecoaching.nl 

Telefoonnummer: 026-325 21 63

Verslag Autivrouwencafe 5 februari live & online: Autisme en Intimiteit & seksualiteit

Autisme Vrouwencafé – Intimiteit en Seksualiteit: Over aanraking, verbinding en jezelf zijn 

Intimiteit en seksualiteit kunnen voor vrouwen met autisme extra uitdagend zijn. Hoe ga je om met aanrakingen, zoals een knuffel? Misschien voelt het ene moment een aanraking fijn, terwijl het andere moment dezelfde aanraking te veel is. En wat als je partner andere wensen heeft dan jij? 

Ook het contact met je eigen lichaam kan ingewikkeld zijn. Voel je je prettig in je eigen lijf, of juist niet? Het kan verwarrend zijn om je eigen behoeften te begrijpen of uit te spreken. Voor sommigen speelt ook de zoektocht naar hun eigen sekse of identiteit een rol, of het gevoel dat intimiteit soms anders binnenkomt dan je verwacht. 

Mensen met autisme verwerken prikkels anders, en dat geldt ook voor aanraking en emoties. Het kan moeilijk zijn om grenzen aan te geven of de signalen van je eigen lichaam te herkennen. Daarnaast kan onduidelijkheid in sociale en intieme interacties zorgen voor onzekerheid of verwarring. 

Tijdens dit café gingen we in een veilige en open sfeer op zoek naar herkenning en deelden we ervaringen over wat ons helpt in het omgaan met intimiteit en seksualiteit. 

We hebben eerst besproken wat intimiteit betekent voor jou? 

Intimiteit is voor veel vrouwen knuffelen, aanraken, tegen elkaar aan zitten, hand vasthouden. De meeste vrouwen vinden dit fijn, en sommige vrouwen hebben hier ook helemaal geen moeite mee. Maar veel vrouwen merkten op dat ze hier wel ruimte voor moeten hebben (in hun hoofd). Als ze een vol hoofd hebben, overprikkeld zijn, stress hebben, werkdruk ervaren, ziek zijn, dan is hier geen ruimte voor, denken ze er niet aan of vinden ze het vervelend. 

Het komt vaak ook best precies hoe de intimiteit er dan eruit moet zien. Niet te zacht strelen, niet te hard, niet op dezelfde plek, ene moment is het fijn, opeens kan het teveel zijn. Er zijn ook vrouwen die eigenlijk helemaal niet houden van knuffelen. Ze raken snel verkrampt als iemand hen aan wil raken. Gezellig naast elkaar op de bank zitten is fijner. 

Wat veel vrouwen fijn vinden, is als ze de intimiteit zelf een beetje in de hand hebben en kunnen sturen. Dat geeft wat meer veiligheid en controle en dan voelen ze zich fijner. 

Sommige vrouwen ervaren dat ze bij aanraking niet zowel bij zichzelf kunnen zijn als bij een ander. 

Bij soloseks merken sommige vrouwen dat ze eigenlijk nauwelijks libido hebben of niet zo goed weten hoe ze dat kunnen activeren. 

Sommige vrouwen merken ook dat ze knuffelen/intiem zijn soms ook lastig vinden omdat ze bang zijn dat de ander al verder wil gaan, behoefte heeft aan seksualiteit. Soms voelt dat alsof de ander macht over hen wil uitoefenen. Terwijl zij daar geen behoefte aan hebben of daar nog niet zijn. 

Voor seksualiteit wordt er meer druk gevoeld. Er zijn bepaalde verwachtingen, er is meer tijd nodig om in ‘de mood’ te komen, de elementen moeten perfect zijn, er zijn meer prikkels, er is een grotere drempel. Sommige vrouwen hebben al jarenlang geen seks gehad. Soms zouden ze dat ergens wel willen maar regelmatig vinden ze het ook helemaal goed. 

Een aantal vrouwen gaat hierin wel eens hun eigen grens over of is dit in het verleden gegaan. Het is lastig. Ze denken, ‘het ligt aan mij', ‘ik moet me er maar even toe zetten.’ Vaak speelt schuldgevoel naar de partner hierin ook mee. Het is fijn als de grenzen en wensen uitgesproken kunnen worden naar een partner. Daarmee is het voor iedereen fijner. Dat lukt soms beter dan andere keren. 

Veel vrouwen merken dat de aanraking/intimiteit te veel wordt doordat ze blokkeren, freeze of please gedrag ervaren, ze onrustig worden, meer gaan nadenken of wegwillen. Ze denken, ‘nee ik wil niet.’ Soms merken ze pas later dat ze iets eigenlijk niet wilden. Het kan ook dat ze eerst wel bv knuffelen fijn vinden, ergens aan beginnen, maar halverwege toch niet meer willen. Informatieverwerkingstijd speelt hierin mee. Jezelf de tijd geven en dat je op elk moment je grens opnieuw kan uitspreken is dan belangrijk.