Autivrouwencafe 7 januari 2026: Autisme & waarden. Wat vind jij belangrijk voor het komende jaar?

Met gebruik van waarden- en behoeftenkaarten (interactief)

In dit Autivrouwencafé staan we stil bij een mooie en tegelijk soms lastige vraag: 

Wat vind jij écht belangrijk voor het komende jaar? 

Niet wat er moet. 

Niet wat anderen verwachten. 

Maar: wat geeft jou richting, rust, energie of betekenis? 

We gebruiken hiervoor waardenkaarten en behoeftenkaarten als gespreksstarter. Deze helpen je woorden te geven aan wat je vaak wel voelt, maar lastig onder woorden kunt brengen. 

Wat zijn waarden eigenlijk? 

Waarden zijn kompassen: dingen die jij belangrijk vindt in het leven, in relaties of in hoe je keuzes maakt. Bijvoorbeeld: rust, eerlijkheid, groei, verbinding, creativiteit, betrouwbaarheid. Waarden zijn geen doelen (“ik wil…”) maar richtingen (“ik beweeg naar…”). Ze geven richting, ook als het leven druk, chaotisch of onvoorspelbaar is. 

Waarom werken met waarden zo waardevol is bij autisme 

Voor veel vrouwen met autisme kan het lastig zijn om: 

• grenzen te voelen en aangeven 

• keuzes te maken in sociale of praktische situaties 

• hoofd en lijf op één lijn te krijgen

• verwachtingen van anderen los te laten 

• energie te bewaken 

Werken met waarden helpt omdat: 

• het richting geeft 

• het helpt bij het verminderen van “moeten”

• het grenzen duidelijker maakt 

• het zelfinzicht en zelfcompassie versterkt 

• het overprikkeling voorkomt 

Tijdens het Autivrouwencafé gaan we samen in gesprek over vragen als: Welke waarde zou je komend jaar meer ruimte willen geven en waarom? Wat heb jij nodig (behoeften, omstandigheden, ondersteuning) om dichter bij jouw waarden te kunnen leven? 

Je bent van harte welkom om ervaringen en tips te delen met andere autivrouwen.

LIVE en ONLINE bijeenkomst 

Er zijn 3 live groepen; 2 groepen 'savonds en 1 groep 'sochtends. 

Locatie voor live bijeenkomsten Zijpendaalseweg 25 6814 CC Arnhem 

Voor de live bijeenkomst 'sochtends is het themagesprek van 10.30-11.30. inloop vanaf 10.15 uur. Host van het live café 'sochtends is Charlotte Beijer. 

Voor de live bijeenkomst 'savonds is het themagesprek van 19.30-20.30. inloop vanaf 19.15 uur. Hosts van het live café 'savonds zijn Martine Jetten en Rosa Broer. 

Voor de digitale bijeenkomsten is het themagesprek van 19.30-20.30. Instroom vanaf 19.15 uur. Na een centrale introductie gaat het online café in (digitale) kleinere subgroepen uiteen. Er is een gezamenlijke afsluiting. Camera aan tijdens het online gesprek is gewenst. Mogelijk is het prettig om pen en papier bij de hand te hebben. Host van het online café is Maartje de Vries. 

 AANMELDEN NOODZAKELIJK VIA ONDERSTAAND FORMULIER 

 Aanmeld formulier